In een eerste fase manifesteert jicht zich door acute gewrichtsontstekingen.

Jicht komt het vaakst voor bij mannen boven de 40 jaar. Een te hoog urinezuurgehalte in het bloed ligt aan de basis ervan.

Wat?

In het lichaam worden voortdurend nieuwe cellen opgebouwd. Tijdens dit proces ontstaan eiwitten (purines), die afbrokkelen tot een zuur dat via de urine wordt afgevoerd (urinezuur). Bij een verhoogde productie en/of vertraagde afvoer stapelt dit urinezuur zich op in het bloed. Hierdoor kunnen in de gewrichten urinezuurkristallen ontstaan, die een jichtaanval veroorzaken.

Symptomen

In een eerste fase manifesteert jicht zich door acute gewrichtsontstekingen. Ze komen vooral voor aan de grote teen, maar kunnen ook toeslaan in de middenvoet, enkel, knie of pols. Het gewricht wordt rood, pijnlijk, gezwollen en warm. Soms heeft men ook lichte koorts.
De aandoening treedt op in aanvallen. De ontstekingen ontstaan op korte tijd, zijn na 12 tot 24 uur op hun hoogtepunt en verdwijnen meestal spontaan na een tot drie weken.
Eenmaal men een jichtaanval heeft gehad, is de kans op herhaling groot. Vaak zal het aantal aanvallen zelfs geleidelijk toenemen. Naarmate dit gebeurt, duren ze langer en verhoogt de kans dat ze meerdere gewrichten aantasten.
Er is sprake van chronische jicht als er meer dan drie aanvallen per jaar optreden. Er ontstaan jichtknobbels (vooral aan vingers, tenen en oorschelpen) en de gewrichten en nieren kunnen worden aangetast. Deze kunnen zelfs onherstelbare schade oplopen indien men de aandoening niet behandelt.

Risicofactoren

Jicht treft vooral mannen boven de veertig.
Slaat de aandoening toe bij vrouwen - wat minder vaak gebeurt - is dit pas na de menopauze.
Ten gevolge van aangeboren afwijkingen in de stofwisseling, komt jicht ook heel uitzonderlijk voor bij kinderen en jongeren.
Jicht is meestal erfelijk bepaald.
Andere risicofactoren zijn zwaarlijvigheid, diabetes, verhoogde bloeddruk, een gestoorde nierfunctie, leukemie en diverse stofwisselingsziekten.
Omstandigheden kunnen een acute stijging van het urinezuurgehalte teweegbrengen, met een jichtaanval tot gevolg. Dit is bijvoorbeeld het geval na een zware inspanning, een heelkundige ingreep, chemotherapie of een overvloedige maaltijd, in stress-situaties of bij het gebruik van te veel alcohol.
Ook purinerijke voeding (bv. orgaanvlees, ansjovis, sardienen) en bepaalde geneesmiddelen (bv. plaspillen) kunnen de hoeveelheid urinezuur verhogen.

Misverstanden

Jicht onstaat door een te hoog urinezuurgehalte in het bloed. Dit zuur is afkomstig van specifieke eiwitten (purines) die voor 90% door het lichaam zelf worden aangemaakt en slechts voor 10% via de voeding worden aangevoerd. Er bestaan hardnekkige misverstanden over jicht.

Jicht is het gevolg van een liederlijk leven.
De typische symptomen van jicht werden al in de oudheid beschreven. Eeuwenlang werd deze reumatische aandoening gassocieerd met alcohol en copieuze maaltijden. Vandaag weet men beter. Alcohol en rijkelijke maaltijden kunnen het urinezuurgehalte weliswaar tijdelijk verhogen en een jichtaanval uitlokken, maar liggen niet aan de basis van de aandoening zelf.
Jicht is het gevolg van zure voeding.
Het hoge urinzezuurgehalte in het bloed wordt niet veroorzaakt door zure voeding. Tomaten, yoghurt en andere zure eetwaren werken jicht hoegenaamd niet in de hand.
Jichtpatiënten hebben zuur bloed.
Deze bewering is volledig uit de lucht gegrepen.

Behandeling

Jicht is niet te genezen, maar wel perfect onder controle te houden. Doorgaans is hiervoor zelfs geen streng dieet vereist. Meestal volstaan de dagelijkse inname van een geneesmiddel en het volgen van gezonde voedingsregels om jichtaanvallen te voorkomen.

Aanval

Bij een jichtaanval is het belangrijk het ontstoken gewricht voldoende rust te gunnen. Leg een been iets hoger of laat een arm rusten in een draagdoek of mitella. Koel het gewricht met een natte doek of ijs gewikkeld in een handdoek.
Ontstekingsremmers (bv. op basis van ibuprofen) kunnen de acute pijn verlichten en doen de ontsteking afnemen. Gebruik deze geneesmiddelen evenwel niet langer dan een week zonder doktersadvies. En lees vooraf steeds aandachtig de bijsluiter.
Zodra de klachten verminderen, is het aangewezen regelmatig te bewegen. Dat voorkomt stijfheid en zorgt voor een betere doorbloeding.

Geneesmiddelen

Geneesmiddelen kunnen de aanvallen voorkomen.
Bij chronische jicht (meer dan drie aanvallen per jaar) is een behandeling met geneesmiddelen om de aanvallen te voorkomen noodzakelijk. Zoniet riskeert men een onherstelbare beschadiging van nieren en gewrichten.
De geneesmiddelen moeten dagelijks en levenslang worden ingenomen. Om eventuele nevenwerkingen (bv. huiduitslag) te vermijden, zal de arts eerst starten met een zeer lage dosis en deze geleidelijk verhogen.
Meld het gebruik van plastabletten (diuretica) steeds aan uw arts. Diuretica kunnen het urinezuurgehalte verhogen. Het is raadzaam mogelijke alternatieven te overwegen.

Voeding

Door de doeltreffende medicatie en omdat de voeding slechts een kleine hoeveelheid purines aanbrengt, moeten jichtpatiënten zelden een streng purinevrij dieet volgen. Meestal volstaan gezonde voedingsgewoonten en het beperken van purinerijke en vette maaltijden.

Aanbevolen voeding:

fruit en groenten (behalve linzen, gedroogde boontjes, erwtjes, paddestoelen, bloemkool en asperges);
aardappelen, brood, deegwaren, granen;
zuivelproducten;
water (twee tot drie liter per dag).

Te beperken voeding:

vlees (vooral wild en orgaanvlees zoals hart, niertjes, hersenen, zwezerik, lever);
vis (vooral ansjovis, sardienen, haring, makreel, mosselen, spiering en viskuit);
zoete snoepjes en tussendoortjes (vooral op basis van fructose);
alcohol (maximaal één glas per dag).

Jichtpatiënten met overgewicht doen er goed aan om de overtollige kilo's weg te werken. Dit moet evenwel steeds onder begeleiding van een diëtist gebeuren. Want onbezonnen afslanken kan leiden tot een verhoogde productie van urinezuur, met een jichtaanval als gevolg.

Pof. dr. Pedro Brugada staat vierkant achter het cardiolabel. “Het wordt hoog tijd dat zowel de overheid als de Belgische hartpatiënten wakker worden”, zegt de wereldberoemde cardioloog. “Want er zijn maar drie dingen die de tsunami aan hart- en vaatziekten die op ons afkomt kunnen stuiten. Preventie, preventie en preventie.”

Volledig artikel

“Een zeer mooi initiatief”

“Ik geloof absoluut in dit initiatief en ik zal het voluit steunen”.

Dat zegt oud-premier Wilfried Martens, zelf hartpatiënt over het project rond het cardiolabel.

Lees volledig artikel

U kan ons gratis ondersteunen door een link te plaatsen op uw blog, website, facebook, enz......

Als onafhankelijke non-profit organisatie doen wij alles op eigen kracht.

VZW Hartziekte dankt van ganser harte alle mensen die zich inzetten voor onze vereniging en ons actief en financieel bijstaan in het realiseren van onze doelstellingen!!U kan ons ook financieel steunen door lid te worden of door een gift te doneren. Elke gift zal uitsluitend ingezet worden om de werking van de vzw mogelijk te maken (website, brieven, papier, etiketten, drukkosten etc ...).