Medische infoMet dank aan www.hartziekte.be |
 |
 |
 |
|||||
| STEUN ONS PROJECT ! | Contact | Nuttige links | ||||||
| "Zoek de kleine dingen die aan het leven vreugde en voldoening geven." |
Bij incontinentie verliest men onvrijwillig urine.
De nieren filteren afvalproducten uit het bloed tot urine. Die komt via de urineleiders in de blaas terecht. Als de hoeveelheid urine in de blaas groot genoeg is, voelt men aandrang tot plassen. Door de sluitspier te ontspannen en de blaas samen te trekken, kan de urine via de urinebuis het lichaam verlaten.
Bij incontinentie verliest men onvrijwillig urine. Het is geen ziekte, maar een symptoom dat verschillende oorzaken kan hebben. Incontinentie komt vaak voor en op elke leeftijd. Ouderen hebben meer kans dan jongeren en vrouwen meer dan mannen.
Verschillende vormen
De meest voorkomende vormen van incontinentie zijn inspanningsincontinentie, aandrangincontinentie en overloopincontinentie. Ook gemengde vormen komen voor.
Inspanningsincontinentie
Bij inspanningsincontinentie of stressincontinentie kan de sluitspier een plotse verhoging van de spanning of druk op de blaas niet meer aan zoals bij niezen, hoesten of iets optillen. De oorzaak kan een verslapping van de bekkenbodemspieren zijn.
Vooral vrouwen hebben last van deze vorm van incontinentie. Zwangerschap en bevalling, menopauze, operatie van de baarmoeder, veelvuldig heffen en tillen, zwaarlijvigheid, chronische constipatie of een verkeerde plastechniek kunnen aan de basis liggen.
Aandrangincontinentie
Bij deze vorm van incontinentie trekt de blaaswand onwillekeurig samen en lekt de blaas. Men heeft een plots opkomende, niet te onderdrukken drang om te plassen, zodat men het toilet soms niet tijdig bereikt.
Aandrangincontinentie komt voor bij mannen en vrouwen. Tot de mogelijke oorzaken behoren vergroting van de prostaat, infectie van de urinewegen en inname van cafeïne.
Overloopincontinentie
Wie druppelsgewijs urine verliest omdat de blaas overvol is, heeft last van overloopincontinentie. De blaas kan grote volumes urine bevatten zonder dat men ooit het gevoel van een volle blaas heeft. Bij het plassen wordt meestal niet alle urine verwijderd.
Overloopincontinentie komt meer voor bij mannen dan bij vrouwen en vooral op oudere leeftijd. Mogelijke oorzaken zijn vergroting van de prostaat, het niet goed functioneren van het sluitmechanisme van de blaas, een tumor of sommige geneesmiddelen (bv. slaapmiddelen).
Diagnose en behandeling
De laatste jaren heeft de behandeling van incontinentie een grote vooruitgang geboekt. Een juiste diagnose en behandeling lossen nu reeds in 75% tot 85% van de gevallen incontinentie definitief op. Neem zo snel mogelijk contact op met uw arts en informeer hem/haar voldoende over hoe lang de klacht bestaat, hoe vaak het voorkomt en in welke omstandigheden.
De arts zal een lichamelijk onderzoek en een urine-onderzoek doen om de precieze oorzaak en de soort incontinentie te achterhalen. Soms zijn bijkomende onderzoeken nodig. Nadien kan men starten met een aangepaste behandeling.
Blaastraining
Wie vaak op een dag naar toilet moet, kan bij de kinesist terecht voor tips om de blaas onder controle te houden. Op vaste tijdstippen plassen kan een hulpmiddel zijn. Door de tijdsspanne tussen twee urinelozingen langzaam te verlengen, verhoogt de blaascapaciteit en moet men een aantal keren minder plassen.
Oefeningen
Heel wat incontinentieproblemen hebben te maken met verslapte bekkenbodemspieren. Het verstevigen van de spieren aan de basis van het bekken zorgt ervoor dat deze spieren de blaas beter ondersteunen. Best leert men de oefeningen eerst bij een kinesist. Nadien kan men ze zelf dagelijks thuis doen.
Geneesmiddelen
Naargelang het soort incontinentie kan de arts overwegen om geneesmiddelen voor te schrijven. Meestal zijn die slechts een onderdeel van de behandeling.
Operatie
Bij ernstig urineverlies is een operatie toch vaak aangewezen, bv. om de blaas en blaashals beter te ondersteunen, bij prostaatproblemen of om een kunstmatige sluitspier in te brengen.
Hulpmiddelen
In bepaalde gevallen is een definitieve oplossing van onvrijwillig urineverlies niet mogelijk. Afhankelijk van de graad van incontinentie zijn er verschillende hulpmiddelen voor mannen en vrouwen beschikbaar. Het is belangrijk om na overleg met uw arts, apotheker, verpleegkundige of verantwoordelijke van de thuiszorgwinkel, hulpmiddelen uit te proberen en het best geschikte hulpmiddel te kiezen. Bij de thuiszorgwinkels van de CM kan u als lid terecht voor incontinentiemateriaal aan gunstige voorwaarden.
Absorptiematerialen
Inlegluiers, broekluiers en verbanden bestaan uit drie lagen. De bovenste laag is zacht om irritatie tegen te gaan en laat de urine onmiddellijk doorlopen naar de tweede laag. Deze is opgebouwd uit een speciale stof die de urine omzet in een soort gel, waardoor één klein verband veel urine kan opvangen en de geur tegelijk verdrijft. De derde laag is van plastic en laat geen vocht door.
Opvangmaterialen
- Voor mannen bestaan er plastic zakjes die aan het been worden vastgemaakt. Over de penis wordt een huls geschoven waarop een buisje past dat naar het zakje loopt. Zo vloeit de urine in het zakje aan het been.
- De verblijfskatheter is een dun buisje dat in de blaas wordt gebracht en waardoor de urine kan afvloeien. Dit kan zowel bij mannen als vrouwen.
Tips
- Stel het plassen niet te lang uit. Steeds wachten tot men de urine bijna niet meer kan ophouden, kan leiden tot blaasproblemen.
- Neem op het toilet een natuurlijke zithouding aan met de voeten vlak op de grond, de benen lichtjes gespreid.
- Ontspan de bekkenbodemspieren en laat de urine stromen zonder de buikspieren aan te spannen of te persen. Onderbreek het plassen niet want dat kan leiden tot resturine in de blaas.
- Neem rustig de tijd om de blaas volledig te ledigen.
- Maak de bekkenbodemspieren sterker door ze regelmatig op te spannen. U kan controleren hoe u bekkenbodemspieren opspant wanneer u eenmaal plots het plassen onderbreekt. Dit is slechts een controlemiddel en geen oefening om incontinentie te voorkomen.
- Spreid de vochtinname over de hele dag. Het is belangrijk 1,5 tot 2 liter per dag te drinken om uitdrogingsverschijnselen, nierproblemen en urineweginfecties te vermijden.
- Drink niet te veel koffie, thee en alcohol. Deze dranken werken vochtafdrijvend en kunnen de blaaswand irriteren.
- Voorkom inspanningsincontinentie door pre- en postnatale gymnastiek.
Om problemen van urineverlies bij bejaarden en mensen met mobiliteitsproblemen te voorkomen of te verminderen, helpen volgende tips.
- Maak het toilet gemakkelijker bereikbaar door bv. een voldoende grote toiletruimte, een bed op aangepaste hoogte zodat u er gemakkelijk uit kan, een goed bereikbare lichtschakelaar, een toiletverhoger zodat u gemakkelijker kan gaan zitten of beugels en handgrepen voor extra steun.
- Kies aangepaste kleding die vlot opengaat, bv. met velcro of rits.
Pof. dr. Pedro Brugada staat vierkant achter het cardiolabel. “Het wordt hoog tijd dat zowel de overheid als de Belgische hartpatiënten wakker worden”, zegt de wereldberoemde cardioloog. “Want er zijn maar drie dingen die de tsunami aan hart- en vaatziekten die op ons afkomt kunnen stuiten. Preventie, preventie en preventie.” |
 |
“Een zeer mooi initiatief” “Ik geloof absoluut in dit initiatief en ik zal het voluit steunen”.
Dat zegt oud-premier Wilfried Martens, zelf hartpatiënt over het project rond het cardiolabel. |
 |
U kan ons gratis ondersteunen door een link te plaatsen op uw blog, website, facebook, enz......
Als onafhankelijke non-profit organisatie doen wij alles op eigen kracht.
VZW Hartziekte dankt van ganser harte alle mensen die zich inzetten voor onze vereniging en ons actief en financieel bijstaan in het realiseren van onze doelstellingen!!U kan ons ook financieel steunen door lid te worden of door een gift te doneren. Elke gift zal uitsluitend ingezet worden om de werking van de vzw mogelijk te maken (website, brieven, papier, etiketten, drukkosten etc ...).
|